Sleart

Вместо корн флейкс хапвай Овесени ядки :)

Здрасти :) :)

Вижте тази програма много ефективна е повярвайте ми аз правех на седмица 3 пъти сутрин…

Извинете за дублирането,обърках се малко!

Ами аз имам един проблем като качвам по принцип килограми незнам дали е мазно или…

Ей за това говора,това е единияhttp www.fitnes-bg.com/components/com_virtuemart/shop_image/product/b2f8ad25b359e8dfc90a9302e94456f9.gif това другия http://www.fitnes-bg.com/components/com_virtuemart/shop_image/product/cbc1e7d4b832bd3a86a0342d01ce1748.gif

от скотово лакти не ме болят от френската ме цъкат яко. А и тая щанга…

По-горе написах,но на 17 години 1.86 м 77 кг близо месец стаж,храненето не от най-доброто,но…

[quote author="TrainHard" date="1249621500"][quote author="heat" date="1249615002"]П.С Ако наистина искаш разтеж в ръцете не ги тренирай изобщо…

Новак съм в залата да 17 1.86 76 кг.Тренирам от 3 проклети седмици и ръката…

Как ша няма смисъл бе братко 32 ръка и ти да имаш и ти щеше…

Поне тук трябва да не ти пука! Момче,прати ни снимка, без снимка нищо неможем да…

Точно де с карнитина се пий, но не ги пий наведнъй смисъл изчакай едно 20-30…

Здравей,от това което мога да те съветвам е пий Л-карнитина сутрин 10 мг преди тренировка…

Здравей,браво че си се преборил с килограмите,ама уточни спортуваш ли нещо,например фитнес! Тренираш ли гърди?…

Аз имах предвид дискова херния :) и ме яд че немога да намеря уред за…

Аз пък съм си рекъл клекове и тяги да не правя щото не искам хернии…

[quote author="incessantforce" date="1248261107"]Базе не беше ли нещо като страх макар да не разбирам смисъла много-много..…

Значи да събирам пари за CEE на примафорс,то се е видяло! Малко ма е базе…

[quote author="tonu" date="1248241377"]Не си купувай български добавки.[/quote] Ако си мислиш,че незнам.Друга е причината да си…