Sonse

Я дайте снимки ако намерите на известни личности. Интересно ще бъде...

Виждате ли, че освен страшно може и да е забавно. Я погледнете малко с надсмешка…

[quote author="althea" date="1186232672"]много е зле,но...няма оправия,аз си ги получих след рязко отслабване...сега съм по слаба…

[quote author="Don Corleone" date="1186228619"] Е, малко ми олекна като се изказах и аз :)[/quote] Това…

В момента точно това правя и имам не очакван успех, но като всеки друг билдер…

Тренировката ти най-вероятно трябва да протече така, както в самото начало. Направил си голяма пауза…

Предлагам ди така: 1. Гръб 2. Ръце 3. Почивка 4. Крака 5. Гърди 6. Рамо…

[quote author="qvkata" date="1179930957"]Е да ама неискам крака :D:D:D. Кажете как да си помогна на лявата…

И както казах... [quote author="Sonse" date="1179826779"] Тялото се тренира цялото успоредно. [/quote] Така, че без…

[quote author="FantarE" date="1179843938"] 5)изтласкване на щанга зад врат за рамена 3 6-10[/quote] Пих препоръчал вместо…

[quote author="hhhh" date="1179894353"][quote author="Sonse" date="1179826362"]Абсолютната симетрия в човешкото тяло дори може да изглежда не естествено.…

Тренировките за начинаещи имат главно за цел да помогнат на билдера да се адаптира в…

Абсолютната симетрия в човешкото тяло дори може да изглежда не естествено. Никога тялото от ляво…

Честита Нова Година !!!

.

При положение, че казармата за моя набор отпада какво следва ?

Веднъж ми се наложи да проведа един разговор в залата и както си обикалям из…

.

Може да го направи само с мен, не с всички :wink:

[quote author="FIREBLADE"]трябва некой да те вкара там.[/quote] Имай в предвид, че това не ми е…