на 33 години
[quote]Благодаря за забележката и обещаваме до няколко дни да се “поправим”. Само искам да спомена,…
Относно Програмата Става ли ?Защо не тренираш 50 процента от тялото? Не видях смислено обяснение. Повече от 6 упражнения…
Колко като сам чист !:long: :-/
Пуловър + тичане = По-широк гръден кош?Обяснено на прост език: Продължително тичане на дълги разстояния (пример за сърдечносъдова дейност - тоест…
Колко като сам чист !Предлагам по 20...страници дневно ;) Що се отнася до сериите и повторенията няма константа -…
Малко съвети за коремна мускулатураЕто едно различни упражнение за корем от "Истината за бодибилдинга" на Нелсън Монтана. Много по-интересно…
Пуловър + тичане = По-широк гръден кош?Увеличаване на капацитетата на дробовете възниква при прогресивно развитие във всякакви сърдечносъдови дейности. Но неизпълнявани…
Конкретен състав на добавките - защо тъй го крием?Окей.. и мълчанието го приемам. : ) Ще продължаваме да гледаме по западните сайтове за…
БедратаНе, душко. Той имаше предвид skinny-fat варианта, в който хем си катаболен, хем инсулинно резистентен.…
Дневник на един начинаещ търсещ всякакви съветиЗащо, когато хора от преди години се хранят с положителен калориен прием ти казват, че…
Дневник на един начинаещ търсещ всякакви съветиnachinae6t, аз малко над 3200 калории аз си ги набавям на НВД с половин кило…
Рецепти с извараАз изварата я мешан с други млечни продукти - сирене, настърган кашкавал, сметана, масло. Става…
Как да готвя пилешки гърдиЗазставам зад bluewater. Аз лично, когато съм на НВД въобще не гледам колко белтъчини приемам…
Мляко и риба ?[quote]Също съм чувал, че след комбинация от двете може да получиш коремни болки, особено ако…
Ейвън СентопениПрофи карта, ако не ме лъже паметта и най-вече съм разбрал правилно, взе есента 2007.…
Мляко и риба ?Да не забравяме, че всеки е различно чувствителен към млякото и млечните продукти, които принципно…
Мляко и риба ?Абсолютно нищо вредно (като изключим химикалите с които са тъпкали кравите, дали млякото и живака…
Правилна ли е тази фитнес програма ???Статистически погледнато 20% процента от фитнес трениращите тренират именно по програмата, която ти изготвила треньорката.…
Овесени палачинкиСериозно ли говориш за степчето?
ЯйцаПоследни проучвания показват, че жълтъците на яйцата увеличават HDL или на казано на общ език…