на 33 години
Интересно ми е как се чувстват хората, които приемат по 10 + белтъка на ден.…
ЯйцаДоста (не от обществото на билдърите) правят обратното - ядат само жълтъци по някои други…
ябълковият оцетЕдинствените негативи, за които успях да се сетя са свързани с емайла на зъбите. Ако…
Как да разширя гърба???Естествено, че ще прогресираш като разнообразяваш хватовете. Ето какво казва един от фаворитите ми по…
Харесват ли ви жените - културисти?Не разбрах само защо се ядосваш. Темата повече от ясно апелира към представяне на лично…
Харесват ли ви жените - културисти?[quote]Гласувах с не, тъй като женския културизъм според мен е прекалено брутална намеса в женската…
Какво ще кажете за тази програмаДам...стандартното непродуктивно ядене. Колко съм се мъчил да вдигна така, но без успех. Защо не…
GEORGIO - under constructionПо-голяма биологична стойност = по-голям растеж. В интерес на истината суроватката има по-голяма биологична стойност…
Дневника на един пълен новакАми, виж, BlackraveN, диетата е строго относителна според нужните ти калории, протеини, мазнини и прочие.…
Дневника на един пълен новакА защо не пробваш да съчетаеш и двете? Няма да ти отнеме много време, за…
чиста масаЩом искаш да е чисто се ориентирай се към храни с нисък до среден ГИ…
ЯйцаИван Шишманов, защо да отделяме "вредните" жълтъци? Яйцата увеличават холестерола, но добрия такъв HDL-C -…
белези от акнеMalinski, здравей! Темата за лечението на акнето е не по-малко обширна отколкото тази за фитнес…
Предизвикателството за по-големи ръце6 седмици с акцент върху ръце? Тва е наистина сериозно предизвикателство... Добре, добави ме в…
Предизвикателството за по-големи ръцеДобре, съгласен съм.
Предизвикателството за по-големи ръцеИмам намерения да я повторя, но не скоро. Има още някои неща, които трябва да…
Предизвикателството за по-големи ръцеДам, съжалявам за прекъсването. Прецених да оставя третата тренировка - не защото първите две вървяха…
Овесени палачинкиДа, и на мен ми се получиха толкова - пробвах рецептата пред час-два :)
Овесени палачинкиКолко палачники се получават от съответните количества? (100-120 грама овесени ядки, 300-400 мл. мляко, 4-5…
Предизвикателството за по-големи ръце[b]14 Март 2008 - втора тренировка[/b] След като предишните 2 дни почивка и днес бая…