на 33 години
Дам - въпросните протеинови матрици. Щях да отбележа, че вече и БГ фирми ги предлагат.…
Натурален културизъмDeadManWalking - методите му добри или лоши по твое мнение няма значение, защото явно показват…
Размисли и страсти относно гърди..RedWalker, препоръчвам ти да пробваш една тренировка само с лицеви опори - различни вариации на…
Натурален културизъмГледайте Шоуто на Слави точно сега ;)
Предизвикателството за по-големи ръцеНе, включих ги. Виж втори пост - това е програмата, която прилагам.
Дневника на DaRe_DeViLНаистина интересен въпрос и аз като тинейджър ми е интересно какво мислят родителите по въпроса.
Предизвикателството за по-големи ръце[b]11 Март - първа тренировка[/b] Току що се връщам от първата тренировка. Храненето мина по…
Предизвикателството за по-големи ръце[b]10 Март - ден преди първа тренировка[/b] Няма какво толкова да се говори. Днес си…
Прогресът на ТютчевАбсолютно познато. По-лесно ми е да се храня почасово, когато съм на някаква активност -…
Предизвикателството за по-големи ръце10 дни наистина са кратък период от време, но само с пробване може да установим…
Колко е максималното количество протеин което може да се приема на ден ?[quote]умножаваш 2,2 до 3 гр. протеин по килограм тегло,тва ти е дневния прием на протеин…
Предизвикателството за по-големи ръцеХапването [b]6.10[/b] 1 доза протеин [b]6.30 Хранене 1 [/b] 100 гр. овесени ядки с прясно…
Предизвикателството за по-големи ръцеРежимът: 3 тренировки; 72 часа почивка между всяка; 10 дни за цялостното изпълнение Тренировката: [b]Бицепс…
Относно ПрасцитеЗдравей, ще те насоча към една тема за прасците, в която може да прочетеш интересни…
ОТСЛАБВАНЕ+МАСА МОЯ ПРОГРАМА?COLEMANiak, без да искам да злословнича срещу българските бодибилдинг списания, ще отбележа, че материалите там…
Плакати с културисти[quote]...но ако става въпрос за плакати - предпочитам такива с жени wink[/quote] То в Олимпа…
Удачно ли е гьрди и рамена в една тренировка?Аз съм установил, че е въпрос до натоварване на гърдите. При по-лека тренировка за гърди…
Натурален културизъмДам, така си е. Тъпчат животните с разни боклици, за да стават по-големи, поливат зеленчуците…
Натурален културизъм[quote]аргумент е виждал ли си нещо което е на прах но не е химия освен…
Натурален културизъмВсе пак сме "форум за фитнес". Ако тук термините не са прецизни, не знам къде...…