[quote author="HoUsE oF PaIn" date="1182418079"]благодаря BTW: направих 3x15 лицеви опори 3-тата серия започнах да я…
Помощ НОВАК :(няма защо :) може и това да правиш за набиранията: За начинаещи - Набиране с…
Помощ НОВАК :(мъчи се и аз в началото неможех .. правих по една кофичка едвам едвам а…
Упражнения за раширяване на гръдния кошплуването му е майката :)
Правене на Гърди[quote author="theif" date="1182344493"]Добър ден. Значи аз съм си направил добри на корема плочки само от…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Значи от 1 година тренирам :) без прекъсване na 16 съм в началото бях 52…
Стегнат коремтичане коремни преси и забрави за хляб и сладк :D
Тема:Коментари за продуктите на POWER FOODВ момената пия креатин на power food от една седмица и половина и сам доволен…
глюкоза или декстроза ?[quote author="Jorku" date="1175261227"]Те са едно и също. Декстрозата е глюкоза но на прах. По -…
Училище - хранителни добавки?Аз пук преди да отида на даскало си измам 1 баница с месо и кум…
Предизвиква ли креатинът травми?Таи като ходя на кик бокс и имах проблем с разтягането попитах откакво може да…
Трибестан-по колко на ден и когаА колко струва трабестана(за6тото няма напсиана цена за него ) ?
Препоръки за програма за маса.Ако може де.[size=7]Zna4i ne se preporu4va da se pravqt race dvapati v sedmicata taka li ? za6toto…
Колко?[quote author="IceMan"]а може ли да питам от каде да ги извлека тия 7-8000 калорий ?[/quote]…
Какво да правя ?[quote author="petro"][quote author="SsTaRterA"][quote author="petro"]Говори с инструктора в залата и той ще ти обясни най-добре.Аз с…
Какво да правя ?[quote author="petro"]Говори с инструктора в залата и той ще ти обясни най-добре.Аз с подобен на…
Какво да правя ?[quote author="Huskarl"]Какво да правиш ли? Пиши на кирилица. Яж повече качествена храна и ще качиш.[/quote]…