Скъп ли е този соев изолат и от къде мога да си го купя.Моля ви…
ТауринМерси.Тогава ще си взема Глутамин и Таурин с Креатина. :)
Дайте съвет за брои дни тренировка и почивкаАми аз не съм съвсем начинаещ,така че се надявам че 4 дни ще е добре.Мерси…
ИзваратаМерси.Ще ги пробвам тея варианти. :D
Гръб и крака в един денМерси,разбрах.Ще комбинирам гърба с някоя малка мускулна група.Ще ми препоръчате ли точно коя обаче(рамо,бицепс,трицепс). :roll:
Гръб и крака в един денАми в саита е дадена тая програма http://www.bb-team.org/training/000158.php и сега съм почнал по нея да…
Искам СъветСпоред мен ако искаш да качиш килограми не трябва да бягаш.А ако все пак искаш…
Комбиниране на креатина с дръга добавкаДа ги пия ли и в дните, в които почивам(тренирам 3 дни в седмицата),или само…
Комбиниране на креатина с дръга добавкаА можете ли да ми кажете как точно да ги пия.Четох,че се взимат по 5гр…
Комбиниране на креатина с дръга добавкаДали ще има забележим ефект от тази комбинация :roll:
Комбиниране на креатина с дръга добавкаМерси много :)
Комбиниране на креатина с дръга добавкаНе може ли да го взимам само с глутамин и декстроза