на 55 години
Тренировка от 23 вечерта, че пътувах и чак сега мога да я опиша. Лицеви върху…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="инж. Марин Маринов" date="1377256777"]Лош холестерол над горна граница. Добър под долна граница. Трицлицериди в…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="инж. Марин Маринов" date="1377247659"]Имам много идеи и предположения, но за да намерим по-точно проблема,…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="инж. Марин Маринов" date="1377244045"]StefanR, много далеко си от оптималните хормони! Дори и да не…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Е, въпроса е да не са някакви космически стойности спрямо референтните. Все пак това е…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="StefanR" date="1369661132"]Да си го запеметя. Глюкоза 6.36 mmol/l 3,50 - 6,10 Холестерол 5.96 mmol/l…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1377154155"]Е, надстроечна (по Маркс и Енгелс ;)) социална наука, но единствената, при…
Тефтерчето на СтоянчоЕдин лост за таван или халки и си готов :-)) Дали би споделил за минусите…
Дневник на rallitoИзвинете :-)
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1377071152"]10х30 набиране успореден хват-10х30 кофички-10х90 преден клек; 10х50 раменна преса-10х80 чукчета-8х50 борцово…
Дневник на rallitoСтрахотна си ! Сега остана и гръдните мускули да видим :- ))))))
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка снощи. С 24 пудовка. Гребане - 2 серии по 10 на ръка. Снач -…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка вчера. с 24 кг пудовка/пудовки. Обръщане 2 х10 на ръка. Преса 2 х 10…
A moveable feast..[quote author="Дългия" date="1376912958"]Благодаря. И на теб! :) Нещо извън темата - днес попаднах на 5…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1376646540"]Брей, ти пък ми четеш всичко от дневника :D[/quote] Не се прави, тайно…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Вчера фал. Тамън започнах сначове с 24 пудовка, викам 20 да направя на ръка и…
Keep running !Можеш да опиташ тръстър и с една пудовка само.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="charlie brown" date="1375867797"]Гледам ти последните снимки дето си сложил, и с риск да си…
Записки_Von SuthausЗа храната какво измисли ? Обмисляше по-драстичен хранителен режим.
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Вчера посещение за консултации при Юри Атанасов. Суинга -става, те го правят по друг начин,…