на 55 години
[quote author="Веселина Иванова" date="1375707506"][quote author="StefanR" date="1375686145"] Лег преса от земя - 2х20 на ръка. [/quote]…
Терзанията на Крисчо..Никъв лайк заради линка.
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка от 02.08 С пудовка. Клийн енд прес 2х20 (на ръка) Лег преса от земя…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1375431199"] Пълна липса на настроение - едно, че съм недоспал, едно, че…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1375427396"]Без да разгръщам из тренировките, по спомен и усещания, най-общо: тръстър-суинг = зор…
Дневникът на Петър[quote author="Vasil Stoianov" date="1375329546"]Преди да се стигне до макса се правят няколко въвеждащи тренировки. Ех,…
Дневник на rallitoИ на мен ми се иска сутрин да тренирам ама нещо мъка. А за да…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.На планина на палатка с две деца. По изтощително е от ходене на море на…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Трениране снощи. С два дъмбела по 22.5 Лег преса от земя, хиптръстър позиция - 3…
Too Little, Too Late[quote author="Мила" date="1375166613"] Ама ресторанти и хотели на загуба - няма такова нещо. Надценките са…
Дневникът на JulsЗаминали са и ценни мазнини : -)
Дневникът на Juls[quote author="JulsaVena" date="1374684962"]Пипнеш ли веднъж щанга и п*тка, цял живот не ги пускаш! :D (devil)…
Месо и клек[quote author="DYEL" date="1374262789"] Тренировката е съвсем проста, кръгче: Клек Тяга Раменна преса с лост Набиране…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.От 20.07 трениране с пудовка. Снач - покрай краката, не меду тях Преса Хай пул…
Клуб на чичкото 30+За телешкото - не подценявай джолана, като цена е по-изгоден а като вкус и крехкост…
Too Little, Too LateИ аз от куците ( с патерици:- ) Честит Рожден Ден ! Повече от нужното,…
Orc N' Rolla *AutoregulationМлад, голям си е, движи се.... . А да, млад е, това казах ли го…
The change[quote author="JulsaVena" date="1373973190"] Резултатът си е екстра, зависи какво си готов да дадеш за него…
Суинг с дъмбел или пудовка[quote author="Membaris" date="1373969530"]Нати, виждам, че и ти практикуваш суинг с дъмбел. Аз го правя, защото…
All about[quote author="James Hinks" date="1373959848"] Какво беше онова за тъпия съвет, че нещо не си спомням...:x(wave)…