на 55 години
[quote author="James Hinks" date="1373915293"]Тренировката днес : Да имаше две гюленца по 40 кила за утежнените…
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1373910727"] Gogo, сега ще снимам липсващите части на тялото си хахах, но ще…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Ако някой ви каже, че не е възможно да си дебел и да се вижда…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка снощи. Само с двупудовка. Объщане - по 10 на ръка , в една серия.…
Дневникът на StormКъде видя тлъст бе човек ? :- ))
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Сутринта рано. 80 снача с пудовка , суинг стил 1 серия коремни преси до отказ.…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="kaloyan" date="1373569920"] Аз съм живял около Сан Франсиско до Станфордския университет и там е…
Дневникът на Цвети[quote author="Цветелина Ву" date="1373552305"]Ами какво да ти кажа, нямам подкрепа от мъжа ми, той ме…
Дневникът на ЦветиДали не се храниш твърде малко ? Жена ми като роди и тя беше 90…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="Цветелина Ву" date="1373458751"]Мислех, че съм единствена с успоредка от кухненски шкафове, но явно не…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Много добра визия. Мисля, беше на косъм да се изправиш. Освен това, съм сигурен, че…
Keep running ![quote author="Sunny S." date="1373452097"] :-) Кое убива котката ? :-))) P.S. Захарта е добро средство…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="Von Suthaus" date="1373445422"]За да натовариш повече краката: български клек с пудовки или с дъмбел…
Keep running ![quote author="Sunny S." date="1373435324"] От личен опит ще споделя и ползите от външното прилагане. Наскоро…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка снощи. Преса от под с дъмбели по 22.5, 3 серии по 10-12 Това в…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1373373534"] Единствената причина да продължавам е, че виждам ефект...[/quote] Да, това е…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка вчера. Набирания - 4 серии по 2 Снач с пудовка 2х25 ( замах с…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Storm" date="1373019073"][quote author="CarnalK" date="1372969975"]Тренировка с преспиване. :D Te това е пътят напред![/quote] Да не…
Дневникът на Ирина[quote author="Ирина Иванова" date="1372874007"][color=red]03.07[/color] Днес съм много щастлива ! На единия изпит лекторът скъса половиния…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Велико Иванов" date="1372940907"]Протеинът си е към 1,5гр/кг, не ми е необходим повече (wasntme) Мисля,…