на 31 години
Ами не ме боли много.Боли ме леко като лежа на него и като си отпусна…
Как да надебелеяя!!Кажи колко си висока.Ако си нисичка 45-6 ти стигат :)
Малък проблем с рамото.Значи боли ме само лявото рамо.Загряване си правя.Хода с колелото на фитнес и във залата…
Съвет за диета.Ами за сега съм наблегнал на въглехидрати (Да кача някой килограм после ще ги свалям…
СтрииМаже се преди да ти излязат.Излязат ли няма отърване.Кожата си е сцепена и продължава да…
ГърдиДа, и аз мислех така да правя :).Сега като ми мине рамото почвам :)
ГърдиЗа да не правя нова тема ще попитам тука. Значи гърдите ми растат, но повече…
червени резки по трицепсаПри рязко покачване или сваляне на килограми така става :).В твоя случей е при качване…
Малък проблем с рамото.Да това са ми го казвали да не тренирам с много тежко(колкото да направя 8-10…
ББ Поговорки и мъдрости ;)Яж сланина и стани машина. Без бодеж няма разтеж. Train hard...to the pain...like a FREAK!