Много ви благодаря ! 8)
Висококалорични рецепти (период за маса)да ви попитам може ли така да си пия шеика ( а той е )…
Рецепти за шейкове[quote author="MuscleTech"]след трен разбито: 1.прясно мляко 2.звара 3.2 банана[/quote] След това мога ли да си…
Рецепти за шейковеСлед трен ----------------------------------------------------- :arrow: Кисело мляко ( На Баба ) :arrow: 1 яице :arrow: И…
Super Mass and Pro Gold (Nutrim)Значи става. :arrow: Сутрин преди даскало - Супер Масс :arrow: Преди трен - Про голд…
Смяна на програмата !!![quote author="bolkers"][quote author="ZeroMancer"] Решил съм в един ден да права бицепс,трицепс.Корема ще го правя веднъж…