Dai si skype da se razberem da se vidim i da e vzemam.
Проблем.Мерси за изчерпателния отгоров. Спрях приема на глукоза сега само от геинера колкото има.
Проблем.Значи , не пия алкохол кафе и енергиини напитки . Пия ги към 18:00 продуктите…
Каране на велосипед преди фитнесЩо за въпрос , да не би да се потиш само в краката като караш…
Креатин с изтекъл срок на годност, да го пия ли, да го хвърлям ли?Ако ще го хвърляш , по добре ми го прати ще си платя транспорта :)…
Преди състезаниеА креатин слабо бе нещо мошно.
Могат ли да се ядът бисквити или шоколад при НВД[quote author="_pepsi_"]Сладичко хапвай след тренировка (веднага).[/quote] Какви ги ръсите сладко отрича се даже и в…
Хора ефект няма :((Махай КАРТОФИТЕ добавяй двапати някаде ИЗВАРА 7:30 си вземи SUper Cuts 8:30 бягане ( всеки…
Новото ми НВД - критики ?Според мен е добре . И аз съм на НВД от 2 седмици и съм…
Пак питам удачна ли е НВД или е по-добре кетонна такава.Е аз съм от 11 дена на НВД ям , само млечни продукти като цяло…
Какво мислите за това НВД?Хах мойте ваглехидрати са 20 мах 30 а белтаците ми над 130-150 69 кг. съм
Дойде ред и на моето първо НВДДа не правя нова тема . Реших да пиша тука и аз вече три дена…
Малко оточнение към една тема за хранене.Мерси за отговорите . Искам да попитам в тази схема която правя само на белтаци…
Малко оточнение към една тема за хранене.Добре мерси. :)
Кога да вземам протейна.Протейна е Pro90 който го смесвам с глукоза.