Аз пък съм много доволен от залата, в която ходя. Малка, но има всичко необходимо,…
Дневникът на МирославПроблем нямам, просто ми е интересен похвата. ;)
Дневникът на МирославA защо само рамо?
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]К'ви са тия лицеви опори 5х5? С някаква тежест ли са?
Плочки на корема[quote author="NIXANA" date="1263026346"]моля ви дайте ми съвети как да ги направя тия плочки[/quote] Като ги…
К'во тяло искате ..Aз пък си искам моето тяло. Генетиката, много ми харесва. Само да кача 10-15кг чиста…
Проблем с форума(темите)...http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42073/
Въпрос за гръб и...още нещоЗа гърба прави набирания - тесен хват, широк хват. Всякакви. А за качването как реши,…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEOвеса как го приемаш?
Пулоувър[quote author="mehur40" date="1262317150"]попринцип е яко да са прави в супер серия с клекове :)[/quote] Да,…
ПулоувърМерси. :)
Калории[quote author="dbakalov" date="1262207078"]Последния въпрос беше тъп.Но искам да питам дали ако знам определеното количество протеини…
Тридневен сплит, без ръцеЦелта ми не са големи ръце, а просто да не изостават. За бицепс правя 2,…
Дневникът на "Светослав Василев "+снимкиЛинка, който е сложил не е към "твоята" галерия. Това е началната страница на всеки…
AC/DC в София.Билетите са вече в продажба.
Въпрос за коремните мускулиПрави усуквания.
Поредния въпрос...Как какво? Въглехидрати. А за колко време ще се качи масата зависи от метаболизма ти.
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Защото не мисля, че имаш нужда. Като искаш нещо да те "посабуди" си купи кафе,…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Купи си добавки и ще вдигаш още по-яко.. На 14 креатин..
Упражнения с дъмбелФлайс, избутване от лег, бицепсово сгъване, трицепсово разгъване, напади, повдигане на трапец и още, и…