И аз наскоро си бях контузил рамото.Та грешката при мене беше, че продължих да тренирам…
БолкаАми аз по принцип си прая по 14-15 повторения с 40 кг правилно, но усещам,…
БолкаДа ти кажа имаш право, почивка ще си дам, за да не стане по-зле, но…
Болка[quote author="MI5"]С 70 за бицепс няма да се учудя ако си се контузил :wink:[/quote] Ами…