и освен хранене , ако иска да качва си трябва тежичко , само с тия…
Креатин[quote author="Jorku" date="1192973437"]Пий го месец и половина. Кафе не пий заедно с креатина. Или поне…
Въпрос за лежанкатаЗначи първо на въпроса на пичагата дето е пуснал темата , и аз тренирам така…
КреатинМерси много за помоща ;)
КреатинДобре така ще го пия , а всичките 400 грама ли да пия ? А…
КреатинДа пил съм и други пути креатин , обаче незнма как е по-добре със или…