Плуване. После ще ти е благодарен цял живот.
Софийски сървайвърЗалата е наводнена и няма да работи до края на Февруари :) Един месец почивка…
Кой протеин е най-добър заместител на месото ?Никога няма да си обясня какъв е смисъла да се пие протеин преди тренировката. Като…
Измервател на телесна мазнинаКогато дадеш толкова грешни пари за толкова неточен уред, ще се чувстваш още по-тъжен, когато…
DeliteВ какви дисциплини се съзтезаваш?
ВегетарианствоСамият факт, че се обсъжда нещо подобно е доста тъжен. Факт е че месото в…
СплитНе мога да се сетя за друго по-"небазово" упражнение от лег-пресата.
СплитКлек и Лег-преса в един и същи ден не е много желателно за коленете ти…
Няколко въпроса от различен характерВ инвалидна количка ли си?
Плочки за шест месеца.Има една бригада кюнци от Аспарухово. За три часа трийсе квадрата редят. Фугите са като…
добре ли е ?Майтапиш ли се? Я се опитай да скъсаш гръден мускул със тичане? Дискова херния с…
добре ли е ?Това, което другите се опитват да ти обяснят е недостатъчно развитата опорно-двигателна система на твоята…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Маргаритке, не ти ли се иска, да й лижеш прасците? Искам да съм кум на…
Разширяване на гърбаПулоувъра е в много повторения. Идеята му е да разтегне всичко около ребрата. Да го…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Ох, бях сигурен, че имаш хиляди такива снимки за моментите, когато искаш да си посегнеш.…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Внимавай да не дойде Балу, да ти отмъкне салатата, да си гарнира конските суджуци.
Изчистване и плочкиСамата концепция, че за да имаш плочки се ЖЕРТВАШ те проваля още на старта.
Дневникът на една Актриса :)"Здравословният" ефект на мюслите го твърди "Нестле". Както твърди, че е по-добре жените в Африка…
Коремни плочкиСекс на масата в кухнята е най-доброто упражнение за плочки.
бирено коремчеhttp://www.bb-team.org/articles/2833_linea-alba#axzz1AlAWs6v5 Като се разчетеш, ще разбереш защо е трудно свалянето на биренето коремче. Но не…