Плочки се вадят с правилно хранене, а не с коремни преси. Многото повторения на коремни…
Трябва ми програмаДобре развити крака е когато можеш да клекнеш пет пъти с 1.5 пъти собственото си…
Набирания на ВЪЖЕИскаш ли да ти дам моят, да си поговорим за граматикЪТЪ? Bressan, тоя като му…
Да се похваля за новото ми рекордче и да попитам дали греша някъде : ))Напомняш ми на оня пич, дето имаше система да прави по +1 набирание всеки ден…
First attemptФорум за здравословно хранене и начин на живот и думата "глад" си нямат нищо общо.
бицепсово сгъванеАми с прав лост е по-добро, защото правият лост не позволява извиването навътре на китките,…
Софийски сървайвърПреместих се да живея в София. Сега и зала трябва да си намеря!
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Напълно подкрепям Валериъс! Ето една знаменитост:
Дневникът на една Актриса :)Бате Митко ги възроди на Манчестър! Вкарай плодове, търси рецепти в интернет. Не е хубаво…
Full body workoutМдам, защото аз също съм на чисто функционално трениране и също съм нискообемен, но чист…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012След пет-шест такива тренировки ще ти се дебалансира силикона и трябва да ходиш на вулканизатор,…
Full body workoutИмаше изследвания Декември месец в t-nation и най-добрата хипертрофия се оказа между 9 и 12…
Дневникът на МаяВъобще не ги слушай тия префърцунени бодибилдърки! Алкохола си е много добре, особенно за разпускане…
Супа от свински крачетаБалерините я пият само студена, за да им се заздрави хвата на глезена.
Проблем..Той Джей ми звъня вчера, да ме пита дали ти имам скайпа, че иска да…
Дневникът на МаяЯдеш две лъжици повече от най-угоеното дете в сомалийска детска градина. Иначе всичко ти е…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012ЗА ЕДИН ПО-ХУБАВ УИКЕНД! [youtube]Ple_syJmAoA[/youtube]
ВегетарианствоАми цинично е да обвиняваш някого за здравословното му състояние, при положение че в магазинът…
ВегетарианствоРицярю, ти някога на лов ходил ли си освен в магазина? Хората са култивирали растенията,…
ВегетарианствоПонеже отивате натам. Тъжната истина е че 90% от трениращите преяждат постоянно в гонене на…