Todorka Ivanova

[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45478#p-833067]The Seven[/url] 7 рунда 7 ХСПУ 7 Тръстър 40кг 7 Колене към лакти 7 Тяга…

раменна преса: 40 4/5 клек гръб: 100 2/3 105 1/3 110 1/3 тръстър: 50 3/5…

[quote author="Блага" date="1350825667"][quote author="Витан" date="1350825456"]Само да отбележа, без да ми се сърдят хората на снимките,…

Вик, Блага съм, може ли да кажеш тежестите за жени, че нещо не мога да…

[strong]борцова кондиция[/strong]: 2 рунда сталкер (12.5) 3/3 пръсти/лост 10/10 набиране 20/20 лицеви 15/15 обръщане(40кг) 10/10…

Няма как да ти напиша в две изречения какво точно се случва.Като цяло движенията са…

Не разбирам въпроса ти!

днес леко и лежерно изхвърляне 40 3/3 45 2/3 тяга ш. 60 5/4 овърхед клек…

2х400м с по 2 мин почивка - 1,35/1,36 4х100м с по 1 мин почивка -…

обръщане:п-к 60 4/2 тяга тясна: 80 4/4 изтл.с-ки: 80 3/2 клек-гръб: 100 3/3 раменна преса…

[strong]21-15-9[/strong] тръстър 30кг. суинг 24кг бърпита [strong]време: 10:20мин.[/strong]

инпровизирана тренировка: изхърляне п-к 55 2/2 бицепс(дъмб.10кг.) 2/10 -------лост 25кг. 1/10 кофички(пейка)+25кг 1/12 +35кг 2/10…

3 рунда : сталкер (12.5кг.) 3/3/3 пръсти/лост 10/10/10 набиране 10/10/10 лицеви 15/15/15 тръстър (30кг.) 10/10/10…

пропуснах да отбележа ............:*

обръщане: 85 2/1 75 2/2 подклек раменна преса: 55 1/2 45 2/4 овърхед клек: 55…

Техниката и се подобрява с всеки изминал ден,днес останах приятно изненадана.

да захарче..............:*

комплекс: 5 рунда (50кг.) 1 обръщане 5 бърпита 1 обръщане+изтласкване 5 набирания време: 5:20мин.

всички знаем че се разцепваш от тренировка,така че и цял ден да ядеш пасти и…

Душица! Не знаеш какво те чака затова се радваш,хахаххаах (devil)