на 40 години, персонален треньор
01/10/12 имах прилив на енергия :) по търчахме малко 2500 м., коремни преси, и след…
Дневникът на Тоди26/09/12 бегови Енимал: 24:10мин. борцова кондиция: 2рунда сталкер 3/3 пръсти/лост 10/10 лицеви 10/10 кофички 4/5…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote]Вчера изхвърлих от колене 75 кг. Не е толкова зле.[/quote] Това трябва да се види…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1346225241"]28.08.2012 3. Обръщане - 2х5х40кг, 2х40кг от земя, без разножка пак ската на…
Дневникът на Тоди[strong]10/07/12[/strong] 3 рунда: тоус ту бар 15/10/10 лицеви 15кг 12/9/9 кофички на пейка 15кг.12/10/9 тръстър…
karfi4ka тренира - интервали он холдне знам какъв бърнар пиеш,ама не е нормално -а може би не е бърнар...........хахаххаха:*
Дневникът на ТодиЕто я и тренировката ми днес. [strong]2 кръга:[/strong] 3 клек гърди (70кг.) 3 тяга (100кг.)…
Дневникът на ТодиДнес малко промених тренировката ама ще ме извинявате приятели мои. 4 рунда: 10 тоус ту…
Дневникът на Тоди29/06/12 5000м. за 30:36мин. изхвърляне на 60кг 3/2 подклек обръщане подклек на 80кг 3/2 01/07/12…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането муето ме и мен ........... (blush)
Дневникът на Тодине мога да не се похваля с моето постижение- без да колабирам ......... :D 7000м.…
Дневникът на ТодиЗа теб ли?..................... :D
Дневникът на ТодиДнес ме хвана мързела и реших да тренирам по лешперски: раменна преса: 45 2/5 50…
Дневникът на Тоди[strong]“Whitten”[/strong] 5 рунда за време: 22 суинга (16кг.) 22 скока на височина (45см.) 400м.бягане 22…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Puppy" date="1340295507"]Добре е, Вик, добре е. Колко ти е предния клек? Ако предния ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1340137430"][quote author="Todorka Ivanova" date="1340136831"]... Сигорна съм, че си изчел всички материали и литература,и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1340136350"][quote author="Todorka Ivanova" date="1340135956"]имате предвид изхвърляне от вис разножка[/quote] Тоди, Нищо против специфичния…
Дневникът на Vic (CVFMHI)имате предвид изхвърляне от вис разножка
Thruster & Front Squat & Burpee[quote author="Мила " date="1340132779"][quote author="Todorka Ivanova" date="1340127376"]"Thruster & Front Squat & Burpee" време: 12:17мин.[/quote] Тодорка,…
Thruster & Front Squat & Burpee"Thruster & Front Squat & Burpee" време: 12:17мин.