Благодаря. Нека ако има и други, да кажат какво мислят :)
Мнения за храненеКакто написах, целта ми е по - чисто качване. Няма ли да е много към…
Идеи за упражнения с тези пружини?има лежанка, 2 дъмбела, лост, 3 гири и 120 кг тежести
Мнения за храненена ден ми излизат около 3300 калории на ден, консултирах се с един приятел и…
Мнения за храненетака е защото от 7 и половина до 1 и половина съм на училище, това…
Изоставащи рамена и ръцесмени упражненията и прави с максимални кила :)
Изоставащи рамена и ръцеако ходиш от 1 месец на фитнес няма как да разбереш какво ти изостава... аз…
Поява на стрии - какво да правя?http://www.bb-team.org/articles/1545_strii-ili-kak-kozhata-ni-mozhe-da-se-promenya
Качване на 5кг за 3 месецане прочетох темата докрай, само ще ти кажа, ако си начинаещ и имаш що годе…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?млякото в следтренировъчното хранене, "спомага" за усвояването на белтъчините
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето миеми защото кой ще става в 5 часа за да го пече, ако си правя…
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето миеми това може да си го носа, ама не да почна да нося месо или…
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето мисметнах си калориите които са ми необходими за моя начин на трениране - 3036, и…
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето миToва съм го чел
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето миКато например, с какво да почна да се храня
Коя от трите програми за покачване на мускулна масааз правя гърди и рамо в понеделник и след края на тренировката съм мъртъв, много…
Какво трябва да ям преди лягане?Благодаря за отговорите :)
Смяна на тренировъчната програмаеми за морето да... Искам да стана някъде 85 килограма, но ще трябва още много…
Смяна на тренировъчната програмапопринцип рядко тренирам по 2 пъти, но може би ще се отказвам, не съм го…
Мускулна треска на бицепсите - липсва.Аз също нямам мускулна треска на бицепса. По време на упражненията последните повторения ме боли,…