[quote author="Age^Of^Impact" date="1267272065"]Здравейте,имам 1 проблем.Той е следният: Ходя на фитнес интензивно и сътветно спазвам хранителен…
Дневникът на V :]Браво за тягата, :) Пиши и храната...
Дневникът на S_LЗависи на кое даваш преимущество, но не давай и на двете движения еднаква степен на…
Дневникът на S_LТренирай за себе си ако ти е харесала пак я направи, евентуално не е много…
Количество храна[quote author="ne" date="1265996939"]И аз така съм чувал,но се чудех. А висенето на лост помага ли…
Течни амино киселини или на хапчета ?Твоя човек здраво те е замотал с глупости ... може да не се обръщаш вече…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="k1r1I" date="1265869851"][b]Тренировка:[/b] Клек 5х60,70[color=red],80,80,80кг.[/color] Раменни преси с лост 5х40,50,45,45,40кг. Раменните не можах да ги…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Giovane" date="1265912300"]Ае момчета, дори да сте в кетоза не смятате ли, че не е…
Дневникът на S_LЗащо ядеш сутрин тези неща ? - Мислиш че са хубави и полезни ? -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1265885716"] Ще видя след седмица как ще се справя без азотните буустъри, защото…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Защо се набираш с подхват ? а не надхват ?
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!До къде се набираш ?
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПроблема е когато ги има ;) А относно сметана, малко трудно се намира читава вече,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИзолирай си въглехидратите само в едно хранене, след тренировката.
ставам ли за креатинhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/4544/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218/ Чети !!
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1265656911"]\ Не можах да си организирам храната, пак доста захар.Горд съм с тягата,…
Тренировки и хранителен режим[quote author="luks0r" date="1265645372"][quote author="phayzer" date="1265447823"]няма смисъл от кардио ...в смисъл много е полезно но лошото…
Подготовка за лято 2010...мнения25 мин е прекалено поне за началото, и го приемай след тичането. Дори е най-хубаво…
Режим за покачване на тегло ?[quote author="ThugLife" date="1265636605"]Здравейте , на 19 съм тежа 78 кг , висок съм 1.76-7 ,…
Кока Кола и кофеина в неяИЗВОР НА ЩАСТИЕТО ?? :))) Сложете в Колата МЕНТА да видите вие за какво говорим…