tonu

Според мен няма смисъл карнитинa вечер преди лягане. Нито гориш много енергия нито нищо... За…

На този етап нямаш нужда от диети. Просто изключи "лошата" храна и ще имаш резултати.…

[quote author="Super_Lubo" date="1244874449"]Взех си въпросните добавки , но нещо немога да разбера как да ги…

Нарочно го написах бре..... божеее

Леле, хората ходят петък вечер я на кино я на ресторант. А аз ? ..…

[quote author="Sparxter" date="1244803152"][quote author="tonu" date="1244792901"]учила, учите.[/quote] е те тва е.. :down:[/quote] :D

Алиса в страната на чудесата... Няма начин. Ако не искаш учила, може лещи или операция…

Само да отбележа, че имам мноого гадна мускулна на корема. Доста рядко имам мускулни трески…

[quote author="multipowerbg" date="1244781755"]Най-качествения л-карнитин е на фирмата CARNIPURE - Лонза Швейцария. Предлага се от налко…

[quote author="Траян Атанасов" date="1244742335"]Етил Естер на Primaforce или на Biotech?[/quote] Все тая е.

опс., повторения в стамината - моя грешка

Ами ако спазваш почивките между сериите и правиш толкова повторения - определено ;)

[quote author="ilko" date="1244733604"]креатин с карнитин може,но да не е монохидрат[/quote] Това кой го казва ;)…

Това е варянт на Spider Stamina другите варианти тук : http://spiderstamina.com/variants.php Няма смисъл да се…

Keep it up ;)

Не бе виж сега нищо им няма просто доматите са плод, примерно. Хапвай си нищо…

Не, като избягвай тиквички и домати. Наблягай повече на зеле, маруля, краставици, чушки и т.н.

Така стига съм щъкал в чуждите :) Нека малко и в моя да драсна.. Днес:…

В последно време не пишеш храненията си ? Да не си намалил прекалено много храната…

[quote]Цел Предизвикване на мускулна хипертрофия и същевременно придобиване на сила чрез съчетаване на тренировка за…