tonu

Смяташ ли си калориите защото така като погледна на просто око са крайно не достатъчни…

NOW FOODS 600 гр - 50лв Prolab 600 гр -71 лв А разликата е от…

Когато ядеш месо или пък яйца почиваш ли ? Според мен отвори си го, пий…

Конкретно марката не съм, но да ти кажа по-добре си купи на някоя хубава марка,…

Добър вечер, днес бях запланувал тренировка но като се замислих ставане в 6;15 сутринта и…

не знам защо всеки казва че му е малко храната ? като гледам стабилни калории…

Дам като под "бърз" шеик разбирайте суроватъчен протеин.

[quote author="Lexx" date="1240480016"]Сега четох на доста места, че BCAA било предимно за чистене. Моята цел…

И аз бих те така посъветвал купи си файър, направи си сериозен хранителен режим -…

Да пусна отчета за днес; ---кардио------- слоу вело 30мин 1; протеин шейк 2; 3яйца 1сл…

[quote author="NE4ovek" date="1240393559"]аз вече 10-ти ден не сам приемал никакви въглехидрати и не ми прави…

От гледна точка на психическото изтощение можеш да си вземеш примерно ; Триптофан, 5хтп, фенилаланин,…

[quote author="MiToV" date="1240233917"]Здравейте. Не чета форума отскоро, но днес вече реших да се взема в…

имах в предвид че са в най-подходящо съотношение м/в/б свинското и яйцата.

[quote author="Петко К" date="1240386303"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1240378144"] ко си на високомазнинна диета, въглехидратите ти трябва…

Ами тягата беше с изпънати колене ... А навеждането не го правих защото беше заета…

[quote author="NE4ovek" date="1240311340"] До колкото знам сметана и маслото са от млечни продукти от което…

за днес: 1; 3 яйца 30гр сметана фолиева киселина, магнезии разтършувах се из нас и…

апф липото не е липотропен ... обърках се Ами вземи си бцаа на прах ;)

Липото добре става като липотропен. Анадрокса запознат ли си с него понеже е доста специфичен,…