Най-добре е вземи си направи 1 хранителен режим, след което виж какви резултати ще постигнеш…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Защо не и с вода ;) Аз ги накисвам във вода и така ги хапвам…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="Ванко" date="1219232719"]Според мен е добре да ядеш по 1-2 сезонни плода, защотото като погледнеш…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Значи много е важно първото ти хранене след тренировката да е с бързо усвояем белтък…
Финес Маниа[quote author="mitaka101" date="1220067048"]...Как мислиш се чувствам когато трябва да разяснявам на родители, че трениращите при…
Бисери от форума[quote author="iunga" date="1220021064"]да един приятел прави преси от 15 години насам и има шкенбе от…
Финес Маниа[quote author="FZKTWGS" date="1219989664"][quote author="mitaka101" date="1219855470"] Част от хлапетата в моята зала са доста по-здрави от…
Стопянване на корем...Пробвай след всяка силова тренировка да правиш по 20мин. кардио - препоръчвам ти велоергометър .…
Бицепса малка или голяма мускулна група е ?Все пак в The Gym си мисля че като по така престижна зала си мисля…
Протеини,ГейнериОт храненето му. Каквото ядеш такъв изглеждаш. Иначе от протеин абсурд, освен ако е било…
От глутаминa качва ли се маса ;?Ако си начинаещ и си спиш достатъчно и не си на някаква скапана работа която…
Бицепса малка или голяма мускулна група е ?[quote author="Gutti Mendez" date="1219936428"]Инструктур на име Росен в The Gym твърди, че бицепса е голяма…
Бицепса малка или голяма мускулна група е ?[quote author="Георги Гайдов" date="1219936223"]Малка е. tonu, по - сериозно ако обичаш.[/quote] На такива теми -…
Бицепса малка или голяма мускулна група е ?Огромна е !
Въпрос относно продуктите на Champion nutritionChoko truffle няма пяна ;) и е уникален вкус.
Финес МаниаАбе, Киро е бизнесмен, къде го бутате в тия спортни среди ;)
Дневника на един пълен новакРано ти е за каквито и да са добавки. Достатъчно ти е само храненето. Добавки…
Какво да ям сутрин ?Зависи аз си взимам овес от супермаркети **** ;) на немска фирма.
Храна,Релеф,Тренировки[quote author="Iwan" date="1219805156"]Дебел сам в бедрата и корема там искам да сфяла ...[/quote] Ще сФалиш…
Какво да ям сутрин ?Овесени ядки като овесени ядки. Какво не ти е ясно ?