Предполагам мултивитамини, виж лидерите - NOW, имат 4-5 вида мултивитамини според целите стажа на човека.…
Съвети за хранителна програмаЕ тези хамбургери по лафките не са много добра храна, носи си в кутии най-добре.
Личният дневник на EndilanaМного жени не тренират адекватно, а пък от тях много малко тренират гърди. Това си…
HF - LC Diet /Tonu/С какво да я развалят, корнито е непосредствено след тренировката и 30мин след нея изпих…
HF - LC Diet /Tonu/meals/ - 4 яйца, стевия, какао, 100г сметана /тренировка, корни "/натурално/" - 4 яйца, 2сл…
HF - LC Diet /Tonu/да отчета за последния месец е +5кг, но поне съм качил в гърба - уж...…
HF - LC Diet /Tonu/тренировката днес: - скачане на въже за влизане в ритъм клек - 5;5;4;2 х 100;110;120;130…
Съвети за хранителна програмаЗа какви вафли дефинирай - ако са барове протеинови е ок, но ако са просто…
Green MAGnitude + Novedex[quote author="kao" date="1254899411"][quote author="grafa" date="1254894656"]На 25 съм. Подведох се по писаното, че се стакват добре…
SX ???Много лекомислено го раздавате, все пак това е здраве. Както и да е, всеки си…
Съвети за хранителна програмаПреди тренировка ти трябва източник на енергия - ядки, масло, зехтин, заквасена сметана в комбинация…
Дневникът на V :]Хайде и от мен честит ти ден :) Пожелавам ти да постигнеш поставените ти цели.…
Съвети за хранителна програма[quote author="SmoothC" date="1254846825"][quote author="tonu" date="1254846487"][quote]Аз съм “ЗА” на млякото въпреки мнението на tonu [/quote] Зависи…
Съвети за хранителна програма[quote]Аз съм “ЗА” на млякото въпреки мнението на tonu [/quote] Зависи за какво прясно мляко…
HF - LC Diet /Tonu/Днешната храана да затвърдя нещата :) - * - 300г свинско на скара, 1 кофичка…
първо СВАЛЯНЕ и после КАЧВАНЕ или обратно vol.2Със адекватно хранене и тренировки мисля че е излишно да се впускаш в схеми и…
HF - LC Diet /Tonu/А не никой не съм предавал ;) Просто петък вечер, субуей, кола, сладки и т.н.…
SX ???[quote author="biker_boy" date="1254793709"][quote author="Иво Радев" date="1254760512"]За сведение на всички: Иво Радев има хранителен режим съобразен…
Съвети за хранителна програма[quote author="SmoothC" date="1254758883"]Здравейте.На 17 години съм,1.84см висок и 74 кг.Изработих си хранителна програма и бих…
разликата между протеинитеНаучи се да ползваш търсачката. Много въпроси нито един не е формиран точно и конкретно,…