Тони1

имам ,но не мога да твърдя,тъй като може да е внушение ,може би след тренировките…

пробвайте в йенска стъклена тенджера :) на мен телешкото ми е основата и под 400-500…

Дъмбелите са добрия вариант и както сама каза,от долен скрипец също става.

На мен пък ми се струва,че точно така напрежението е по-опасно за кръста :)

[quote author="str1ker.1" date="1288593931"]Вчера за първи път през живота си правих клекове.По време на изпълнение,изведнъж ме…

[quote author="atanasov" date="1288679652"]Прясното мляко не е особено препоръчително преди сън[/quote] Зависи от метаболизмите и все…

За кръста пробвай масажи мануални или спортни от някой добър спортен масажист,няма да ти се…

то докато учите може да няма проблеми ама не се знае,после като тръгнат да ви…

пак глупости ще намалиш петте белтъчета ? Аз имам дни с по 20-30 а под…

зависи в моя университет специалността ЗНС -защита на Националната сигурност са ги предупреждавали за в…

[quote author="Voltmachine" date="1288340778"]Страх лозе пази, та се разчетох из нета за какви ли не техники…

Почнаха пак филмите "ако имам дъвка в диетата " нищо няма да ви стане от…

аз преди години си правих такива експерименти ,домашният мед ,както и да го сложиш във…

Преди тренировка ядеш 200 грама ориз в сурово състояние ??То това става към половин килограм…

не мисля,че ще усетиш особен ефект от него...

Я да не пускам нова тема а да вдигна тази,някоя марка да предложи с тези…

@феймъс напоследък съм изгърмял страшно с математиката днес даже не можах да се справя колко…

Аз съм заглеждал на мои приятели ,просто си е ген,ако е това което мисля...

то всичко тръгва от usp labs аз като търсих cissus quadrangularis само те го предлагаха…

Не знам за какъв спорт говориш,но ако е някой с прекалено много енергоразход ,много стъбилно…