[quote author="Bo0mer" date="1193817714"]Преди да почваш с протеина трябва да знаеш че трябва да се храниш…
Упражнения за изправяне на гръбнакаПич и аз имам сколиоза.. Започнах лечебна физкултура ли и аз нз точно как се…
Какво да очаквам ?[quote author="Jorku" date="1190903946"]http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts[/quote] Мерси много :) Така като гледам аз ям доста месо и яйца…
Какво да очаквам ?А как да разбера колко протеин приемам на ден горе долу от храната, която яМ…