Васил Стефанов

Отново ти благодаря, а случайно да знаеш по колко грама е дозата!

Благодаря за отговора gazena gadinka! :) Ето как мина днешния ден. Закуска:150 гр Мюсли, микс…

Здравейте приятели, днес тренировката ми се състоеше от 3 базови упражнения за рамо, трицепс и…

http://www.bb-team.org/exercise/1153_bedreno-razgavane Това имам в предвид под бедрено разгъване. Благодаря ти за вниманието Pepi4a. Искам да…

Здравейте приятели, имам няколко въпроса към вас, ще бъда доволен ако ме посъветвате! :) Първият…

Здравейте, реших след временна пауза, да продължа дневника си. Промених начина си на хранене и…

Ами целя покачване на мускулна маса. Има лек напредък, вече ръката ми достигна размера от…

Днес:Закуска-200 гр спагети с около 50 гр сирене, 40 гр бадеми и една ябълка. Малко…

Здравейте, днес закупих отново сурватъчен протеин, този път на американска фирма SportPharma, 500 гр. доста…

Здравей, първо благодаря за интереса към темата ми. Ами купих от аптека в моя град.…

Благодаря за помощта ви :)

Разбира се :)

Ами не знам точно, значи на опаковката пишеше, в 60 гр има 60% протеин, останалото…

Здравейте, днес си купих сорватъчен протеин от аптеката. На опаковката пишеше, а и аптекаря ми…

Здравейте хора, днес правя два месеца от стартирането в бодибилдинг залата. Ето моя снимка, какво…

Мислех че по време на периода за покачване на мускулна маса може да консумирам всякакви…

Проблем ли е ако си хапвам, тестяно, защото то ми е любимата вкусотия.

Здравейте, вече започнах да тренирам по програмата която ми предложихте. Почнах клековете с малка тежест,…

Благодаря ти за съветите, ще пробвам този режим на тренировка. Ще погледна изпълнението, на упражненията…

А може ли, да ми предложите някаква програма, по която да тренирам. Благодаря ви предварително…