Васил Стефанов

Благодаря ви много на всички. Вече вечерните въглехидрати, ще бъдат приемани без чувство за огризение…

Благодаря за отговора ти! :)

Първо благодаря за отговорите ви! :) Ами аз викам на това гребане с щанга http://www.bb-team.org/exercise/3668_grebane-s-shtanga-ot-naklon-napred-podhvat…

Да, като се замисля си прав, а какво да добавя към тях? :)

Ами 5.80 за кг.

Здравейте, днес денят ми започна в 10:30 а закуската в 11:15, а тя беше: 2…

Здравейте хора. Събота и първия почивен работен ден мина бързо и неусетно. Днес денят ми…

Здравейте, както казах в горният пост, днес съм релакс от работа и тренировка. За това…

Отново благодаря на всички за мненията, вчера и днес не съм тренирал и не съм…

Здравейте, денят ми днес започна в 05:00. В 5:00 си приготвих закуската, а тя беше:…

Здравейте, днес денят ми започна в 06:20 събудих се и в 07:00 ми започна закуската,…

Добре, ще намаля кардиото, а утре тей като ще ставам към 6:30 ще се постарая…

Здравейте, първо искам да благодаря на пича, чийто горен коментар пренадлежи. Днес беше неделя, ден…

Ами честно казано, не знам! :)

Отново ти благодаря за съвета gazena gadinka, а би ли ми дал съвет как да…

Ето и няколко снимки

Здравейте, днес ми е почивния ден от фитнес, ето храненето ми за днес: Закуска:150 гр…

Здравейте, както съм казвал преди, целта ми е мускулна маса. Но в същото време искам…

Здравейте, от днес започнах да тренирам по нов начин, говорих с човек запознат в тази…

Но това 100-150 за целия ден ли е или е само за едната доза? И…