на 33 години
Извинявам се, за некоректно зададения въпрос. :)
Pull Ups vs Chin UpsДоколкото съм запознат и двата вида набирания, натоварват сходни мускулни групи. Но при единия тип…
Цел, покачване на мускулна масаВчера вечерята беше 220 гр пилешки гърди на скара+ 400 гр кисело мляко 4,5% масленост…
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска: Омлет от 4 яйца (220 гр) и 70 гр сирене Обяд:190 гр пилешка бутна…
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска: 2 твърдо сварени яйца+40 гр кашкавал+3 филии хляб бонус с 6 зърна+400 гр кисело…
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска: 5:30 Омлет от три цели яйца със 50 гр краве сирене, приготвен на керамичен…
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска: 3 твърдо сварени яйца, 70 гр краве сирене, 1 филийка многозърнест хляб, един домат,…
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска: Омлет от 4 яйца с 50 гр краве сирене, 2 филии многозърнест хляб и…
На какво се дължи, според вас това?Благодаря ти за отговора, не напипвам, но за успокоение, ще отида!
Повишен пулс при прием на гейнърКогато бях малък и си похапвах и сладко, ми се случи, нещо подобно. Веднъж, след…
Цел, покачване на мускулна масаСпоред теб Владо имам ли, напредък?
Цел, покачване на мускулна масаЗакуска:125 гр овесни ядки с настъргано върху тях 70 гр сирене и поляти с вряла…
Моля ви за съвет?Знам, но тази марихуана, която я продават дилърите, кой знае какъв боклук е! Аз съм…
Моля ви за съвет?Carbohydrate човече, ще ти кажа една поговорка, която съществува, още преди да си знаел, какво…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?От месец тренирам 5 дена с 2 дена почивка и с базови упражнения в домашни…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?1.Гребане с щанга 4х8 2.Гребане с дъмбел 4х8 3.Пуловър с акцент върху широките гръбни мускули…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?1.Гърди-3х8-6 повдигане на дъмбели от хоризонтална лежанка, 3х8-6 повдигане на дъмбели от наклонен лег, 3х12-10…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?Знам, че не съм тежък, но не че ми липсва техника, напротив изпълнявам набиранията супер…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?Много съм доволен от съветите на сайта, казвам го с ръка на сърцето, да искам…
Имам ужасен проблем! Дайте ми някакви съвети!Благодаря ти Владо! :)