Vergy

Как си Марио? Преминаха ли болките в кръста?

И Марк..разгледай тези упражнения:) http://www.youtube.com/watch?v=PsV-pFoIUZk&feature=fvwrel

Няма проблем с тичането:) Единствено трябва да внимаваш с хидратацията, тоест да не се обезводниш…

Здравей Силвия, По принцип се смята, че тренровката е някакъв вид стрес за организма на…

Марк, От опит знам, че ако искаш да изчистиш максимално корема, трябва да ограничиш до…

Марк, забравих да те питам какво хапваш?

Ха ха ха ооо да , напълно те разбирам!:)

Еййй много добре звучи (clap). Браво Теди, сещам се за една подобна , но само…

Страхотна статия наистина. Единственото, което мога да добавя е, че за по-пълноценно разтягане на този…

Напълно съм съгласна с теб за дозата!:)

Ок, съгласна, не се изразих правилно за тренировката в зала. Това, което исках да кажа…

Ха хаха ха пич, аз съм физиотерапевт и съм учила много повече за въздействието на…

В никакъв случай мъртва тяга !!!!!!! Ще си докараш дискова херния много бързо след тези…

Разбрах, че си сериозен ентусиаст Марк:) Може би трябваше да добавя, че по принцип тези…

Здравей, Теа! Най-добрият вариант е да правиш комбинация от кръгова тренировка и кардио едновременно. Това…

Здравей, ако искаш як корем трябва да си го заслужиш :) и не става с…

Здравей, Теа Истината е в правилната тренировка, която не е във фитнес залата, а навън…

Здравей, Малко прекаляваш с протеина:) Имай предвид, че по-голямо количество протеин води до трансформацията му…

Здравей, Много е важно да разбереме по какъв начин изпълняваш коремните преси, защото от преси…