Вики

Да се похваля - спрях да си тегля храната,да смятам калории, днес ми е първият…

[quote author="HarleyQuinn" date="1329746355"]Освен ти самата да ги премахнеш, няма кой друг. Дисциплина и постоянство му…

Аз си мисля че имам някакви психични отклонения по темата за храненето

[quote author="Smile" date="1329745239"]Тялото може и да е, но ръцете? Изглеждат на старица :( И тези…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1329744354"]Искаш или не искаш? Голямата битка е вътре в теб, в главата…

Ето това е перфектното тяло за мен :

ох май ще е трудно за мързел като мен д;;д

Благодаря за съветите :)) Наистина съм злояда,това не ме обижда по никакъв начин,още от малка…

Имам въпроси за тренировките.Реших най-накрая да започна. 1.Кога трябва да ги правя? 2.Какво да ям…

[quote author="Tanya Kichukova" date="1329224138"]По много от всичко. Аз се ръководя от една стара формула, че…

Здравейте :) Някой може ли да ми помогне да изчисля от колко гр протеини,мазнини и…

[quote author="Immortal x" date="1321982157"]Ако менюто ми е г/д така : з:бисквити бевлита (ако съм объркала…

Благодаря :) Определено си изпатих и реших да променя начина си на хранене,надявам се да…

Благодаря :) Еми примерно менюто ми от в4ера Закуска: Кисело мляко с овесени ядки,мед и…

Здравейте :) Искам да попитам дали 1700-1800 калории дневно е здравословно да приемем при ръст…

Както искаш,слагай каквито подправки искаш само да ти е вкусно ;)

Ще ти дам една идея.Аз по принцип не ям белтъците на яйцата(не ги обичам) и…

[quote author="Immortal x" date="1326816835"]Не липсва месо .. сменям го с нещо друго,че 2 седмици ..…

е браво браво продължавай така :)

Какво става с теб :) Как са килограмите,сантиметрите,продължаваш ли с режима или се отказа? Нещо…