Абе ако взимаш креатин повече от 2, 3 месеца може да имаш проблем със сърцето…
Протеин или ГейнърДа имам бърз метаболизъм ям много ама нищто яко яйца,въглехидрати и успех нема
Протеин или ГейнърНе мие рано аз тренирах и преди ама спрях са пак започнах и се чудя…