Измислих го.. фитнес : пон, сряда и петък. Кардио 7;30 сутринта на гладно, после хапвам…
Мнение за протеин :)И аз така мисля, ще го пробвам :). По 3 дози на ден ? Сутрин,…
Мнение за протеин :)Мерси за отговорите. Мислиме да вземем Pure whey, защото пише, че в една доза има…
Мнение за протеин :)Да, забелязах. В момента се чудя между 100% Pure whey и SYNTRAX Whey Shake, втория…
Мнение за протеин :)Знаем за яденето и се стараеме. В този протеин има 22 грама протеин, а в…
Мнения за тренировъчната система 10х10Аха, мисля да я направа така както си е оригинала. Чуда се кое е по…
Мнения за тренировъчната система 10х10Ще помогнете ли :) ?
Мнения за тренировъчната система 10х10Мерси за отговора :). Темата я прочетох няколко пъти :с. Просто не мога сам да…
Кое да си сложа за приоритет?Махни този гейнър, с него ще стане още по лошо :O
MASS GAINER или Суроватъчен протеин ?!Ако искаш чиста маса - протеин, ако искаш по - бързо да качиш маса, но…