Vintage

Ами отлепянето на пръстите е само в началото,но през цялото време съм на петите. Това…

14:00 zelewa salata,100 гр овес,купичка бадеми,свинска пържола,чиния боб 22:00 - 2 ябълки,100 гр овес,6 яйца…

Аз лично съм установил , че като съм болен и ям насила изобщо не ми…

[quote author="Тихомир Велев" date="1323892438"]Засега всичко е ок. Виждам само един недостатък и не съм сигурен…

15:00 треинровка Лег 1х5х30 кг 1х5х40 кг 1х5х50 кг 1х3х60 кг 1x5x66,25 kg (Е НЕ,…

15:00 - 150 гр свинска пържола,7 яйца с масло,100 гр овесени ядки,сирене към 150 грама,2…

Ае вие ще дойдете на цикличното ама.. :D

Зависи,при някои хора наистина няма по - добро за болежки в лактите :)

Спирам тренировките по Стронглифтс,фиксираните протоколи нещо не ме кефят и ме демотивират до някъде като…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1323798738"][quote author="Vintage" date="1323797717"][quote author="Ramon Dekkers" date="1323792103"]За бюджетен смартфон- нокиа с5-03 ми стига....…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1323792103"]За бюджетен смартфон- нокиа с5-03 ми стига.... баси тия от Малборо са…

[quote author="kristiancho" date="1323789625"]Sarfaa - тва пак защо ?![/quote] е как защо? :D 15+ повторения са…

[size=3][em][strong]Седмица [color=red]7[/color], Ден [color=red]44[/color], вторник, почивка, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 17:10 - 200 гр овес,250 гр свинско…

Не се зори толкова.Дори и да ги вдигнеш толкова кила ще прегориш яко и после…

Странична раменна преса от леко по - наклонено положение ми се струва , че ще…

Браво браво! Имаш мн потенциал в клека!

има ли ги още 15 кг-овете дискове?

Тогава земи бебешка пудра :D аз такава ползвах лятото като ми се изпотяваха ръцете тряяше…

Има 1 трик с тягата като държиш лоста! Лоста ти не трябва да е в…

[size=3][em][strong]Седмица [color=red]7[/color], Ден [color=red]43[/color], понеделник, тренировка А, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Клек: 1х5х30 кг 1х5х50 кг 1х3х65…