Vlado89
на 36 години
[quote author="RogueOne" date="1488748309"][quote author="ddd" date="1488747651"]С големия чук винаги е по-готино, при правилна употреба и добра…
Дневника на ДиминтияновOn/Off топик, важното е topic да има :D Всичко ми хареса освен хората и настройката…
Дневника на Диминтиянов[quote author="Бойко" date="1488746050"]Тоя хляб, като го гледам си е основно бяло брашно, ако въобще има…
Дневника на Диминтиянов05.03.2017 Сън: 8 часа Тренировка - под 25 мин всичко в суперсерии Изтласкване на щанга…
Дневника на Диминтиянов04.03.2017 Сън: 5 часа Нетренировъчен Храна Кафе с прясно мляко 250мл 100гр овесени ядки с…
Дневника на Диминтиянов03.03.2017 Сън - 4 часа с 3 прекъсвания... Тренировка - 36мин Тяга с прави крака…
Дневника на Диминтиянов02.03.2017 Сън - около 4 часа Тренировка - 29минути (ебасимо интензитета) Лег от наклон -…
Дневникът на Боян[quote author="Боян Д." date="1488227065"] [strong]Лирическо отклонение(какво е искал да каже автора?):[/strong] Тази нощ сънувах, че…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1488310605"] [youtube]https://m.youtube.com/watch?v=thWjbEdKvJ0[/youtube] [/quote] Извинявам се ама не се сдържах :D
Дневника на Диминтиянов01.03.2017 Сън ~ 6часа Храна: 2 кафета - чисти 2 шипкови чая 2 сусамки ~…
Застой или просто някъде бъркам?Barber - не визирах теб, генерализирах. Разбира се, че когато има МНОГО за сваляне "двуцифрено…
Застой или просто някъде бъркам?Сега ще ти кажа...като цяло има 2 основни метода на оформяне на така "мечтаното тяло"...…
Какво се случва с мускулите ни, ако тренираме тежко, но сме в калориен баланс?Как точно си определята баланса, като не смятата ежедневната динамика на енергоразхода не само двигателния…
Застой или просто някъде бъркам?Тя ако почне да тренира малко по-силово, хем ще качи малко мускул, хем и ще…
Съвет за хранене и тренировки при редуване на дневни и нощни,работни смениАз карам 2 дневни по 9 часа и после 2 нощни по 15 часа и…
Застой или просто някъде бъркам?Или в храненето или в тренировките, може и двете. Няма как да преценим, поради оскъдната…
Дневника на Диминтиянов27.02.2017 Сън - 2ч и 45 мин Нетренировъчен Храна: 1 кафе с мляко - 250мл…
Дневника на Диминтиянов26.02.2017 Сън - (най-накрая) 10 часа :D Тренировка - 50мин Мъртва тяга - 8х10х90кг, 2х8х90кг…
Насоки относно въглехидратното хранене при НВДЛ - карнитина на 2 приема по 10мл е ОКЕЙ. Бърнара - Ако го понасяш…
Насоки относно въглехидратното хранене при НВДМного фактори влияят точно на апетита...не само чиста химия и биология ами и много психология...сега…