Владо
Честито Митко! Много здраве и само хубави емоции! 8-)
Болки в кръста след клек[quote author="RainMan" date="1442044932"]Дискова херния е сериозна травма. Многоставните упражнения ги забравяш за момента. По нататък…
A moveable feast..[strong]От 08.09.2015[/strong] 1.6 км. крос Пет кръга: 1.1 Клек СТ/ Клек със скок: 5х10/10 1.2…
Гърди - горна , средна и долна част[quote author="James Hinks" date="1441878674"][quote author="Велин Иванов" date="1441829579"] Упражненията за маса или за релеф са? [/quote]…
Не тренирам - позирамТука при нас има един дето се набира с със скуба колан та се сетих…
A moveable feast..05.09.2015. Няколко кръга набирания с различен хват, кофи и лицеви. Не се получи особена тренировка,…
Enigma's[quote author="Enígma" date="1441469698"][strong]07:00[/strong]-кв. Княжево [strong]07:25[/strong]-м. Бялата вода [strong]08:10[/strong]-м. Златните мостове [strong]08:30-8:45[/strong]-х. Кумата [strong]10:10-10:20[/strong]-Черни връх [strong]11:35[/strong]-х.…
Too Little, Too Late[quote]..тийм-билдинг под формата на спортна активност. Изборът беше нещо си с маркетинговото име “insanity” или…
Мисията невъзможнаЯсно. Тя и София не е особено добре откъм телешко, особено за стекове. Но ако…
Мисията невъзможна[quote author="Queen Cobra" date="1441361726"]Ма как, сурова ли се яде или се пече? Не съм виждала…
A moveable feast..Дам. Което си е добра идея, си е добра идея. :D
A moveable feast..1.6 км крос 1. Набиране на халки (в стълби 1-2-3…) - Три стълби през ~2мин.…
32червеноПоследните две парчета в плейлиста са страшно хулигански. (y) 8-)
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="James Hinks" date="1441279813"] p.s. Каквато е - такава. Важното е да не боли глава,…
Съвет за изготвяне на ЕДТБих ти препоръчал да си отделиш една седмица и да завъртиш програмата както си я…
BEASTMODE:ON[quote author="Христо Петков" date="1441184262"]Десетина дни не тренирам и се храня кофти... не мога да съчетая…
A moveable feast..[quote author="Boby_" date="1441171860"][quote author="Владо" date="1441135587"] [strong]Обобщение и за двете тренировки - [/strong] понякога същите неща…
Програма за сила и издръжливост за абсолютно неподготвена физически женаМа сте едни полезни всичките... :D Ето няколко неща на прима виста: - Направи си…
A moveable feast..Да си запиша нещата от тази седмица: [strong]Петък 28.08.2015[/strong] Пет пъти: 1.1 Набирания широк хват…
Дневника на МартинИзобщо не се е пропил Риптоу обаче.. (dull) Баси пича.