Владо
[quote author="Stela" date="1403270622"] [em]Сестрата ще ми слага абоката. Връзва горе ръката с ластик и вика:…
A moveable feast..[strong] Тренировка - 23 - 20.06.2014[/strong] 1. Набиране широк хват: (СТ) 3-3-3-3-3 2. Набиране неутрален…
Joro ’s Diary - НВДНа Гого му е забавно, ама в тая ситуация не ти ли се струва, че…
Клуб на чичкото 30+Княжево-Златните мостове-Черни връх-Железница е маршрута на Витоша. Малко под 25 км, за около 7-8 часа.…
Отслабване - НВД или точкова диета?Много добре. Тава пържоли намазани с маргарин и кило водка на ден...и пак имаш място…
A moveable feast..[strong] Тренировка - 22 - 19.06.2014[/strong] 1. Преден клек: 1х8@60, 4х4@70, 2х8@60 2. Румънска тяга:…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="ЖоретУ" date="1403187506"][quote author="sapuna" date="1403187041"][quote]Клек 4х6 @40 , @45 , @50 , @55 , @60…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="Петър" date="1403183640"]Бе човешкото е кисело, нали оня ден коментирахме :D[/quote] Давайте му да яде…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote]Има хора, които не правят почти нищо и имат плочки, а има и такива, които…
recоveryБраво, повече от добре! RAM 29'-ка ли караш или съм кьорав нещо? :)
За да не ми тежат шаранитеСамо така! [quote]п.п. Дълъг ,кажи какво да забъркам и почерпя![/quote] Нищо няма да бъркаш, защото…
A moveable feast..[quote author="Gogo" date="1403080484"][quote author="Дългия" date="1403077549"]Този сплит се оказа много приятен, но му остава още седмица-две…
За да не ми тежат шараните[quote author="James Hinks" date="1403083938"]Обаче акцентирате на това, че се храните само вечер ;) Ама с…
A moveable feast..[strong] Тренировка - 21 - 17.06.2014[/strong] 1. Бенчпрес 45' дъмбели: 2х8@20, 4х5@30 (х2) 2. Бенчпрес…
За да не ми тежат шараните[quote author="James Hinks" date="1402994811"][/quote] А бе ако ви бяха стриктни режимите, но да са истинско…
A moveable feast..Ти пък. Всичко си е в тона на взаимно-мотивиращата дискусия, която си водим откакто сме…
A moveable feast..[quote author="Redalex" date="1402818264"]ееее намери се някой с по-слаба тяга от мойта :)[/quote] Абе завърши си…
Дневникът на СтелаСамо на суроватка...с бром! :)
Духовен подем[quote author="Кико Сан" date="1402816438"]Ех, благодаря ти. Мисля да правя тирамису от месец насам, имам и…
A moveable feast..От вчера: [strong] Тренировка - 20 - 14.06.2014[/strong] 1. Мъртва тяга: 2х10@60, 100-140-140-120-120-120 - 8-1-0-3-3-3…