на 35 години
Благодаря на всички за отговорите.Ще изчакам 1 година или разрешението на лекаря. :)
Питане за коремаПолзват се при бойни спортове, за да те подготвят как да реагираш при удари в…
Няколко въпросчетаОтговора е махни хляба ,картофите ,спагетите.Всичко ,което е наблъскано с въглехидрати.Прочети малко из сайта диетите…
мусколи в къщиМускули можеш навсякъде да тренираш.В този спорт всичко опира до постоянство ,няма значение каде тренираш…
тоКато гледам машината, единствено кръгова тренировка ми хрумва.Която да вклучва: Кофички,пек дек,скотово,трицепсово разгъване на горен…
тънки кости....Каквото и да правиш,не може да си одебелиш костите,те единствено и само могат да станат…
Търся савет.Благодаря за съветите вземам ги в предвид.За диетата мисля да намаля голямо количество от въглехидратите,защото…
Търся савет.Начинаещ съм все още и това за коремните преси ми го каза един приятел занимаващ…