Яни
на 39 години
Извинявам се, че чак сега пиша. Благодаря за съветите, ще пробвам упражнения за мобилност. Наистина…
Дневникът на ЯницаПрав си, Калоян, идеи и препоръки никога не са излишни. Ще се опитам да бъда…
Дневникът на Яница01.02.2018 г. А) За време 30х Обръщане + Джърк @ 30кг Резултат: 5:43 мин. В)…
Дневникът на Яница30.01.2018 г. 30х Клек @ 30кг 40х Набиране (със скок) 50х Суинг @ 16кг 60х…
Дневникът на Яница29.01.2018 г. Вик раздаде едно тесте карти: Купа - Обръщане @ 25кг Каро - Пуш…
Дневникът на Яница26.01.2018 г. 3 рунда от: 3min AMRAP 1х Тяга @ 60кг 3х Бърпи с набиране…
Дневникът на Яница19.01.2018 г. 10min EMOM 5х Обръщане @ 30кг макс брой скоци на въже до края…
Дневникът на Яница17.01.2018 г. 12min AMRAP 3х Кофички на халки (червен ластик, прави крака) 7х TRX гребане…
Дневникът на ЯницаКакто казах, мен ме хваща мързел, не него . Ако не…
Дневникът на Яница13.01.2018 г. Силвето на 32: 32х Суинг @ 16кг 32х Скок на кутия 32х TRX…
Дневникът на ЯницаПривет отново и за много години За последния един месец -…
Дневникът на Яница05.12.2017 г. Обръщане до 48 кг. 5 кръга от: 100м. Гребане за всеки метър над…
Дневникът на Яница04.12.2017 г. 12мин AMRAP 3х Преден клек @ 35кг 12х Суинг с една ръка @…
Дневникът на Яница02.12.2017 г. За време: 20х Тяга @ 30кг 200х Скока на въже 15х TRX обратно…
Дневникът на Яница30.11.2017 г. 15мин Техника - Стойки на ръце За време 21-15-9 Тяга @ 55кг Кофички…
Дневникът на Яница29.11.2017 г. 13мин. AMRAP 3-6-9-12-.... Обръщане @ 25кг. Напади с лост пред гърди (обща бройка)…
Дневникът на Яница27.11.2017 г. Военна преса до 1ца на 30кг. Пуш-преса до 2ка на 38кг. Пуш-джърк до…
Дневникът на Яница25.11.2017 г. 7-6-5-4-3-2-1 Обръщане с клек @ 30кг Скок на въже х 10 + 7-6-5-4-3-2-1…
Дневникът на Яница[quote author="Brown Bomber" date="1511295348"] Това в обновената зала по щанги "Черно Море" ли, групова тренировка…
Дневникът на Яница20.11.2017 г. Клек Изхвърляне Обръщане Щангистка тяга (тяга хай-пул?!?) Тренировка в залата по щанги с…