Яни

Честито, Радост :*! Да ви е жива и здрава и много да ви радва!

Тренировки за изминалата седмица: 17.12.2014 г. - Pole Dance 18.12.2014 г. - Crossfit Преден клек…

Благодаря за отговора, Brown Bomber! Аз не съм спряла със силовите тренировки, просто за момента…

Само две тренировки за изминалата седмица: 09.12.2014 г. - Pole Dance 13.12.2014 г. - Pole…

Юхууу След триседмична рехабилитация и почивка от всякакви спортни занимания, се завръщам пак към тренировките.…

[quote author="Веселина Иванова" date="1417289267"][strong]28/11[/strong] Янито ми се губи и тя ...само ходи по чуждите дневници…

Честит Рожден Ден, Алекс! (party)(cake)

Честит Рожден Ден (party)(party) !

Честит имен ден и от нас, Вик! Да си жив и здрав!

11.11.2014 г. Тяга 2х8@ 55, 4х6@ 57.5 Обръщане /от вис/ 7х7@ 30 Лежанка 3х5@ 30,…

09.11.2014 г. Клек 6х8@ 30, 3х3@ 40 Статични напади 3х10@ 2х7, 3х10@ 2х8 Разгъване за…

04.11.2014 г. Стречинг - 30 мин. 05.11.2014 г. Тройна супер серия - Римска тяга 8х10@…

03.11.2014 г. Тяга 6х8@ 55 Обръщане /от вис/ 1х6@ 30, 9х6@ 32.5 Лежанка 3х5@ 30,…

01.11.2014 г. Клек 6х8@ 30, 3х3@ 40 Бг клек 6х10@ 2х5 Разгъване за предно бедро…

27.10.2014 г. Тройна супер серия - Римска тяга 8х10@ 35 - 37.5 - 37.5 -…

25.10.2014 г. Тяга 7х6@ 55 Обръщане /от вис/ 3х6@ 30, 7х6@ 32.5 Лежанка 3х5@ 30,…

[quote author="slavko" date="1414089890"][quote author="Яница" date="1414065048"] Пътека - 17 мин. [size=1](голяма ми е скука тази пътека…

[quote author="Маргарита Манева" date="1414065290"][quote author="Яница" date="1414065048"] Пътека - 17 мин. [size=1](голяма ми е скука тази…

23.10.2014 г. Клек 6х8@ 30, 3х3@ 40 Бг клек 6х10@ 2х5 Разгъване за предно бедро…

22.10.2014 г. Тройна супер серия - Римска тяга 8х10@ 30 - 35 - 35 -…