Яни

Ех че готина дружинка сте били днес :). И комплекса си го бива. Все повече…

Тренировката днес: Обръщане (от вис) 3,4,4,3,3 @ 35 Преден клек 4,4,4,3,3 @ 35 Кофички 4,4,4,3,3…

Тренировката днес: Изхвърляне 6х3 @ 25 Мъртва тяга 3х3@60, 3х4@60 (II хват) Гребане с щанга…

И днес тренирах :) Обръщане 3х7 @ 30 Клек 5х3 @ 40 Военна преса 3х8…

А ето я и тренировката Тръстър 6х3 @ 30 Мъртва тяга 3х60, [color=red]0[/color]х65, 1х62.5, 1х65…

Храната за днес: - три филийки Вита с масло, кашкавал и пушени гърди [color=purple] -…

Днес отново само храна - две филийки и половина Вита с масло и кашкавал -…

Тренировка Обръщане 4х4@32.5, 2х5@32.5 Клек 3х4@37.5, 3х3@ 37.5 Кофички 4,4,3,3,3 (не особено плитки) Хоризонтален скрипец…

Храната за днес: - две филийки и половина хляб Вита с масло, кашкавал и прошуто…

Днес отново само храна (dull) - две филийка и половина хляб Вита с масло, кашкавал…

[quote author="Radost_nezemnA" date="1387302059"]Чудееесна храна! (y)[/quote] Случват се и такива дни :D.

Хайде да започна да си описвам храната (а може понякога и съня), пък да видим…

[quote author="Йонито" date="1387122575"][quote author="Vic" date="1352107730"]Неделя, 04.11.2012 Резултати на варненската група за тренировки на открито: 5.…

Малиии, на мен след 40тата мин. започва да ми писва, не мога да си представя…

Мерси, Миме :*! А ти по колко време прекарваш във фитнеса, като само загрявката ти…

Друга е причината, Радостче. Безсънието ми е свързано си празното място в леглото :). Всеки…

[quote author="Radost_nezemnA" date="1387112064"][quote author="Яница" date="1387104398"] Резултатът хич не ми харесва. В последно време нямам никаква…

Докато си чакам хапването да се опече, да си опиша тренировката :) Тренировка в Богоров…

[quote author="valerious" date="1386948955"]https://www.facebook.com/FitnessAthletic?rf=541525405887101 [/quote] Как не съм я знаела тази зала до сега?!? Определено ще…

12.12.2013 г. Обръщане (от вис) 5х4 @ 32.5 Мъртва тяга 5х3 @ 60 Лежанка 7,7,6,6…