[quote author="nikolaeva" date="1288329727"] 1. Плодовете са мн гадни вече :( з почти ги изкл. от…
Лаф моабет - том третиАз не бих си зарязала тренировките, заради някой мъж. Ако той иска да е с…
Честит рожден ден на Димитър Михайлов !!!Честит Рожден Ден :) , много здраве, късмет и успехи - лични и професионални желая!
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1288281036"]Както бях планирал - днес пълна почивка... хубаво нещо е почивката, споменавал…
Дневникът на Либра 2010-2011гЗдравей :D , Теди, виждам че си намерила време за тренировка. Не ти ли е…
Кросфит и още нещо[color=green][b]28 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Кросфит и още нещо[color=green][b]27 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка, 30 гр черен шоколад и овесена…
Кросфит и още нещо[color=green][b]26 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка, 1 с.л. мед и овесена питка…
Anelia: Много OFF SeasonРодила си се на много хубав ден. Честит празник, много здраве, късмет и :), желая.
Дневникът на N'atalyДобре ще е ако към закуската добавиш и няколко белтъка + жълтък или направо 2-3…
Кросфит и още нещо[color=green][b]25 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка, 1 с.л. мед и овесена питка…
Лаф моабет - том третиДори в най-мрачните моменти има уроци за учене и съкровища, които чакат да бъдат открити.
Колко яйца (по-точно жълтъци) ядете на ден?Ям по 1-2 цели яйца на ден, а броя на белтъците е достигал до 20.
Дневникът на N'ataly[quote author="Madboy" date="1287938419"](Давай ги на Кари, да не те изкушават :P )[/quote] Аз не виждам…
Дневникът на N'atalyНе е нужно да се отказваш от шоколада, след като толкова много ти харесва. Важно…
Кросфит и още нещо[color=green][b]24 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка, 1 с.л. мед и овесена питка…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1287934854"]Я сега като всички знаете за това кардио HIIT... разяснете и на Весето…
Кросфит и още нещо[quote author="inis9" date="1287926649"] Девойки, много сериозно приемате нещата, все едно някой нож ви опира в…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1287932496"]Мислех си го, Карпи, ама така да ме мързи да смятам....[/quote] Имаш достатъчно…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1287932005"]....май няма да я бъде НВД.[/quote] А защо не пробваш въглехидратната ротация. Мисля…