[quote author="Redalex" date="1345669041"]какви са тези лицеви?![/quote] [youtube]RT_F6h63irQ[/youtube]
КлеГЗа време - 42.30 минути клек - 65 кг лег - 35 кг
TIGER13 пълни рунда + 5 Deadlifts, 5 Hang Power Cleans, 5 Front Squats
P.D. тренировки за кеф[quote author="Петър Димитров" date="1344676958"] скок върху столче[/quote]Всъщност скока е върху кутия, а не столче, а…
Тренировки на открито с Юли - 21.07.2012[quote author="yakiya" date="1342904942"]МАНИЯ[/quote] Не е мания, а чудесен начин да се разтовариш след тежката работна…
Тренировка на открито гр. Бургас 09.07.2012 г.[quote author="Иван Шишманов" date="1341757289"]Не е сигурно, че ще успеем да премъкнем тежестите, но нека се…
Тренировки на открито с Юли - 08.07.2012Упражненията в комплекса се подбират съобразно нивото на трениращите, за да имат шанс всички да…
Тренировки на открито с Юли - 08.07.2012[quote author="Oranje" date="1341743386"]Другата седмица по идея на Павката ще правим вариация на Long Ladder of…
Дневникът на ПавкатаСпоред православния календар днес честваме паметта на първоапостолите Петър и Павел и в този ред…
шантавите дниНе мисли за отминалите дни, живей и гледай само напред, така ще успееш във всичко!…
Кристиян и кросфит мечето[quote author="Кристиян Иванов" date="1338744213"][quote author="karpi" date="1338744138"]Забрави да опишеш и упражнението за ядро, което правихме около…
Кристиян и кросфит мечетоЗабрави да опишеш и упражнението за ядро, което правихме около гумата :).
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1336536484"][strong]08.05.2012 - FST-7[/strong] Тренировката беше съпроводена от [url=http://shapie.bb-team.org/asavov98/forum]Алек[/url]. По-паметливите се сещат кого…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1334809315"]Е, такъв ми бил късметът - тази седмица трябваше да сме ваканция и…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит рожден ден, Кольо! Да си жив, здрав и силен! Много успехи и победи на…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]20120412[/strong][/color] [strong]Храна[/strong] - яйца, сирене и препечена филийка хляб - пилешко месо и филийка хляб…
Дневникът на Иван ШишмановЧестит рожден ден, Иване! Да си жив и здрав, много обичан, вечно щастлив и професионално…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1333603111"] Няма да описвам мерки и теглилки, понеже отдавна не ме вълнуват. Изглеждам…
Не точно дневникСтели, тоя домашно приготвен дюнер изглежда прекрасно. Я сподели как си го приготвила. :)
Не точно дневникЧестит рожден ден, Стели! Бъди много здрава, щастлива и обичана. (party)