[quote author="maxxi" date="1274768640"]Ето я днешната тренировка - 9.00 - 15мин. кростренажор 3х18 - бедрено разгъване…
Кросфит и още нещо[quote author="S_L" date="1274716496"]Karpi, след седмица на този режим какви наблюдения имаш, макар че е твърде…
Кросфит и още нещо[color=green][b]24 май 2010 - 8 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1274665684"]Добро утро! Не се бях вписвала толкова рано, но преди 3 дни попаднах…
Кросфит и още нещо[color=green][b]23 май 2010 - 7 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Кросфит и още нещо[color=green][b]22 май 2010 - 6 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Кросфит и още нещо[quote author="libra" date="1274537871"][quote author="karpi" date="1274535716"]а в дни които не се тренира сутрин и вечер преди…
Кросфит и още нещо[quote author="libra" date="1274532938"]Здравей, [b]karpi[/b]. Какви са ти първите впечатление от L-карнитина на Био фит? Мисля…
Дневникът на Либра 2010-2011гЗдравей ;-) , на едно място в дневника ти четох, че не употребяваш сол, защото…
Кросфит и още нещо[color=green][b]21 май 2010 - 5 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Лаф моабет - том първиХммммм.... ужасен ден, навсякъде все негативизъм и отрицателна енергия има. Всеки иска да получава, ама…
Кросфит и още нещо[quote author="EDGE" date="1274416033"]Karpi здравей :) ! Възхищавам се на последователността ти! Но не се ли…
Кросфит и още нещо[quote author="GreyKnight" date="1274380585"]Защо на вечеря приемаш въхлехидрати? Това високо-въглехидратен ден от ротацията ли е ?[/quote]…
Дневникът на ЕнаЧестит имен ден :) , много здраве, късмет и успех.
Кросфит и още нещо[color=green][b]20 май 2010 - 4 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Изготвяне на програма[quote author="HELP_ME" date="1274359548"]Привет на всички спортуващи! 16 год , 1.80 , 74 кг , стаж…
Кросфит и още нещо[quote author="GreyKnight" date="1274286928"]Здравей! Мисля, че за човек, който иска да качва, закуската ти е доста…
Кросфит и още нещо[color=blue][/color][color=green][b]19 май 2010 - 3 ден[/b][/color] [color=orange][b]Цел[/b] - редуциране на подкожните мазнини и мускулен релеф…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Поздрави за статията, много ми харесва стилът ти на писане. Най ми допадна: [color=green]"Истината е…
изчистване на мазнини, без да попречи на растежа на мускулите ?[quote author="...." date="1274209796"]смятам че ти отговориха моя личен савет е изобщо да не ядеш ориз…