В последно време голяма част от дневниците не приличат на дневници, а на една голяма…
Лаф моабет - том пети[quote author="Николай Георгиев" date="1312895888"]@Karpi - Linkin Park > All! :-)[/quote] Не може ли или не…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]9 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - праскова, кисело мляко и препечени филийки с…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]8 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - праскова, кисело мляко и препечени филийки с…
Лаф моабет - том пети[youtube]8sgycukafqQ[/youtube]
pump it[quote author="Мариан Йорданов" date="1312748985"]За гърди правя лицеви упори[/quote] Да не би да са лицеви опори…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]7 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - праскова, кисело мляко и препечени филийки с…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)Как ще са глупости, а и щом съм ти предложила веднъж значи че искам да…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)[quote author="Marty Sun" date="1312664791"]Ако не го напиша сега, ще го забравя :-) [strong]06.08.2011[/strong] - опити…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]6 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - ябълка, кисело мляко и препечени филийки с…
pump itЧестит дневник и от мен. Щом харесваш тренировките на открито може някой ден да дойдеш…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]5 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - кисело мляко, пилешко месо и домат, една…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Десо" date="1312492644"]Не е ли Curl?[/quote] Прав си narural leg curl, а не natural leg…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]4 август 2011[/strong][/color] I. Хранене 1. Закуска - кисело мляко, омлет и две филийки хляб…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1312491795"][strong][size=5]04.08.2011г.[/size][/strong] - [strong]нещото[/strong] за задно бедро [/quote] natural leg raise ;)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКой те е мъмрил :D, че нещо не мога да си спомня? Приятелски те помолихме…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]3 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - кисело мляко и овесена питка 2. Втора…
Orc N' Rolla *AutoregulationРали, той не завърши предизвикателството не защото не е имал сили и воля за това,…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]2 август 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - кисело мляко, мед и овесена питка 2.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1312026742"] [strong]~1935 cal, fat ~100, carbs ~73, prot ~144[/quote] Верно ли нямаш прием…