Yoanka

Ами аз кола не пия всеки ден, но от време на време ми се допива…

Здравей, за мен лично е пътеката. И вес пак зависи с каква интензивност правиш кардиото.

Благодаря за съвета ти. Честно казано иаз смятам да пробвам първо да гладувам по 24…

Все пак ако държиш да ядеш мляко- нека по-добре да е обезмаслено кисело мляко, а…

Ами, доколкото ми е известно на едно хланене организмът може да усвои около 30 гр…

[quote author="Иван Шишманов" date="1258526491"]Възможно е, не съм го срещал по щандовете, но не съм се…

[quote author="k1r1I" date="1258512097"][quote author="Кольо Пияндето" date="1258484676"][quote author="k1r1I" date="1258474779"]1 - В храненето което е преди трен.…

[quote author="Иван Шишманов" date="1258514031"]Бонус, доколкото знам изцяло изчезна от пазара. Дори като негов заместник от…

А по принцип каво целиш по-точно с този режим? Иначе бих те посъветвала да махнеш…

Ами мазнините забавят усвояването на храната, а след тренировка тялото трябва да си набави храна…

Е, разбира се, то никой не казва да умираш от глад. Трябва да се яде…

Аз бих те посъветвала и да не прекаляваш спезиално с минералното вода; ако имаш възможност…

Ами ако не се стремиш конкретно към нещо- като качване на маса или чистене- не…

Еми най-добре, за да ти помогнем напиши как се храниш- по колко пъти на ден…

[quote author="newgirl90" date="1255670850"][quote author="Gabi7y" date="1255665522"]Все пак съм момиче и тежа 65кг. искам да чистя мазнинки.…

[quote author="Oranje" date="1255015183"]Нека ти дам един съвет - каквато и 'диета' да си направиш -…

Емии наистина трябва да намали и протеина и въглехидратите в езвистна степен- да набляга на…

Еми, доколкото забелязвам от съдържанието- във втория има добавен допълнително епигалокатехин галат(един от катехините, съдържащите…

Ами аз не съм сигурна дали е от някоя от съставките; може би ако дъвчеш…

Ами аз лично не съм го опитвала, но съм чувала доста добре мнения от хора,…