Йонито

Пак късно събуждане 10 :) 11 - тренировка 12.30 - закуска ( по което и…

Голяма жега, голямо нещо.... навън не ми пречи,даже май ми е приятно, но вкъщи... И…

Ели, мерси много :) (F) За днес: ставане леко насила в 9 ч.,събудена от разговор…

И така ....позачезнах за известно време,ако някой е забелязал, но пак съм на линия, без…

Вторник (26.06) "Тренировка" 7,30 - 5с.л. кисело мляко с 3с.л. извара и 1с.л. овесени ядки…

Лягане и ставане с мускулна треска на раменете и мисля от трицепса. Предполагам заради стойките…

Емиииии и аз се върнах тук :) След малко повече от една седмица липса... Общо…

отчет за последните 2 дни: [color=red]14 юни[/color][size=3][/size] [size=1][/size] закуска около 9 мляко с извара (200гр:100гр)…

И за днес: [strong]07.30[/strong] - традиционно - овесените ядки [strong]12.00[/strong] - 200 гр. домати +…

200мл бира не е убила никой ;) Няма и да убие :) А сладоледът... си…

Бързам да се отчета и за днес, докато не съм забравила какво съм свършила :)…

И така днес : 06,45 - пак 3 пълнозърнести питчици от вчерашните - една чиста,една…

[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1339357119"]Така и не пробва закуската досега...[/quote] Е как да не я…

:) Днес: 11.00 - 3 питчици (от пълнозърнесто тесто - нещо подобно на мекички) изпечени…

Такааа явно тази седмица няма да е моята, но хубавото е,че все пак свършва и…

Така да внеса малко промени от вчера :) Храната в 19 часа се попромени малко…

Бързам да се отчета и аз за днес :) ставане в[strong] 9.30[/strong] и закуска малко…

Ето какво сътворих и днес: 7,00 - жалък опит за тренировка* - бях недоспала,а още…

Така рапортът за днес: [strong]10.00 [/strong]- Тренировка 1* в [strong]15.00 [/strong]- 2 варени яйца в…

Менюто ти на 3 юни е перфектно, но съм убедена,че някой ще ти се накара,че…