[quote author="icebobo" date="1237831042"]трябва да обхваща таза.[/quote] И какво ще държи, ако обхване таза?
Растежа на тялото!!!Eй! На вас дето давате разни акъли, как целият му род бил по-нисък, следващият порастнал…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="Wrestling_pro" date="1219244482"][quote author="Zingam" date="1219222963"][quote author="idls" date="1218479977"]Е хубу де как вие правите по 50 лицеви…
Трябва да сваля тегло за 3 седмици.3 килограма за 3 седмици не са много. Аз за 4-ри съм свалял 10 кг,…
Ефект върху кожата, породен от тренировкаКакви са тия протеини и за какво ги пиете? Културисти ли ще ставате или за…
Бързо ходене или тичанеХоденето му е майката и ако храненето е добро, резултатът бавно но идва. Но не…
Програма със собствено тегло+тежестиМи всякакво движение е по-добро от нищо. Ама какво означава "добър резултат"? Ако искаш да…
До къде я докарахме... :)[quote author="az100yan" date="1227862976"]ами и аз да се впиша-също качвам мм,години 14,за последния месец съм качил…
Мога ли да живея на прах?Ако спреш да пишеш глупости по форумите може да намериш време за ядене. С тоя…
Херния или не ?Същият проблем. Като почнах да тренирам беше преди доста време и като се напъвах на…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="idls" date="1218479977"]Е хубу де как вие правите по 50 лицеви опори и от рода…
имам проблем с кръста[quote author="Turmentor" date="1219071393"]Наистина се надявам да е така и ще отида на лекар ,но за…
Съвет за започване на тренировки[quote author="DeadManWalking" date="1219056535"]Мхм..значи и кока-колата я пишем химия...яйцата Киндер Сюрприз и те са химия...[/quote] Дяволски…
Съвет за започване на тренировки[quote author="Vasko" date="1218977206"]Първо-Л карнитина не е химия Второ-Прочети за нвд[/quote] А какво е? Хващаш един…
имам проблем с кръста[quote author="WarChieft" date="1218994519"]Върви на специалист,че това не е за подценяване[/quote] И най-вероятно специалистът ще каже:…
Тренировка за долната част на тялотоТуризъм с раница и походи по 10-12-14 часа правят чудеса. :) Ако не вярвате, покажете…
растеж-проблемКато станах на 15 бях около 175 висок. След това порастнах с 2-3 см само…
Програма с лостове /лост и успоредка/[quote author="Vasil Martinov" date="1216094116"]За момента моята програма е: 1. 1х10 лицеви опори 2. 3х10 набирания…
Мъртва тяга и гръбначно изкривяване[quote author="p0w3rslav3" date="1215246548"]Здравейте! Очаквам мнението на хора като Дзвер,Петко К,Стоянчо.[/quote] А защо не питаш хора…
Искам да си изкъртя рамото :) (упражнения)Изкърти си рамото, за да не можеш да тренираш повече! И какво има да му…